Berpuasa merupakan sebuah ritual yang sudah dilakukan manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Dalam berbagai agama, puasa dipercaya sebagai cara untuk menyucikan diri dan memperkuat hubungan dengan Tuhan. Namun, selain manfaat rohani yang diperoleh, puasa juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika …